✅Ко мне обратился Федор. ✅Ему необходимо было сдать норматив по бегу и пробежать дистанцию 3 км, минимум за 15 минут 20 секунд. ✅На первой тренировке Федор пробежал дистанцию 3км за 18: 36. ✅Сроки были сжатые и на всю подготовку Федору отводилось всего 6 тренировочных занятий. ✅Возможно ли на дистанции 3км, за 6 тренировочных занятий улучшить результат на 3 минуты 36 секунд? ✅Так как задача не простая, она требует нестандартного подхода. ✅Я начал размышлять на тем, как можно с

🔥1000м был – 3.32, через 5 тренировок 3.05 🔥 ✅Антон обратился ко мне по причине отсутствия роста результата. До того момента, как мы познакомились, Антон приобрел план подготовки у очень известного тренера в медиа-пространстве (90 000 тысяч подписчиков) . ✅До момента начала подготовки, Антом имел личный результат на дистанции 1000м – 3.33, через 10 недель подготовки - 3.32. Получается, что за 10 недель, Антон улучшил результат всего на 1 секунду. ✅Как мы познакомились? Антон увидел инфор