✅Ко мне обратился Федор.
✅Ему необходимо было сдать норматив по бегу и пробежать дистанцию 3 км, минимум за 15 минут 20 секунд.
✅На первой тренировке Федор пробежал дистанцию 3км за 18: 36.
✅Сроки были сжатые и на всю подготовку Федору отводилось всего 6 тренировочных занятий.
✅Возможно ли на дистанции 3км, за 6 тренировочных занятий улучшить результат на 3 минуты 36 секунд?
✅Так как задача не простая, она требует нестандартного подхода.
✅Я начал размышлять на тем, как можно сконструировать тренировочный план таким образом, чтобы ускорить процесс подготовки в рамках 6 тренировочных занятий, благодаря знаниям полученным в научной лаборатории, я нашел решение.
✅И мы начали подготовку.
✅Через 6 тренировочных занятий, Федор сообщил, что он преодолел дистанцию 3км за 15 минут ровно.
✅Тогда я понял, что принял правильное решение.
✅Это пример научного подхода к тренировочному процессу, который позволяет человеку, имеющему определенные физические данные, за короткий период добиться существенного улучшения результата.
⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠
✅Меня зовут Несмашный Денис (Мастер спорта России международного класса, многократный победитель и призер Чемпионатов России, призер и Чемпион Европы по легкой атлетике, основатель и главный тренер Школа Бега ЧЕМПИОН
✅Тел для связи : 8 967 - 025 - 06 - 57 (Whatsaap)
✅ Виды тренировок : Групповые / индивидуальные / консультации / планы/ он-лайн тренировки.
✅Веду подготовку к спринтерским дистанциям, средним ,марафону, технике бега, офп, нормативам и т.д.
✅Занимаюсь с новичками, любителями и профессиональными спортсменами разных возрастов из различных видов спорта, приходи, прогрессировать будут все!💎
